oyeeh .., knp ane tulis november ceria?? Karena hari burung jatuh merambah di bulan November. Alright!! November penuh cinta,ceria,haru, bahkan tangiss huaaaaaaaaa #backsound org nangis. Sampek bingung mw ngasih apa yaa bsk ????? November identik dgn nama :
.Novi.
.Nola.
.Nugi.
.Nunung.
Udh ah cpek ane ngarang nama yg belom jelas bner ato enggknya ... dan berharap nama2 itu fakta dan benar adanya #oops maap ini hnya rekayasa nama :p.
Kembali ketopik . Sobat terkadang kita pengen ngasih supri alias surprise dan berharap MERIAHHH #mambu >,< byar yg dikasih supri seneng & menimbulkan kesan di antara kita #kyk lagu ajee. Tp sisi lain.., nyadar gk si bok .. umur ente ente pada udh tua wooyy !!! :O . But so far .. emmm d bkin hepi dlu kalii yaa d nikmatin. emg enknya pas ultah itu adalah wktu d kasih kadonya #ngarep. dan juga dpt bombastis alias supri dr kerabat dan tmen2. Tp klw udh lewat yaa sudah! #datarr . Knp ane posting ini krn this is birthday of my mother and my
soulmate (Grandis aca Bella Hendra Prastika ) yg jatuh pada bulan November jugaa .. #terharu dikit ah! :') . Happy birthday for u all yg mngkin juga sma ultah d bulan November juga ..
Ckup deh ngepostingnya .., Wish u're all the best ajah!! God bless entee :)
Minggu, 20 November 2011
Sabtu, 05 November 2011
Who am i??????
Ting toong.. sekilas aja nih yaa tentang siapa sih orang dibalik "Hasnass Texass..". okay gk jauh-jauh kog dari nama blog gue. Nama gue Hasna Nabila Prawiro Hardjo. Panjang kan??? atau kurang panjang.. it's no problem for me but kalau ntar pas ujian nasional gue adalah org yg paling lama ngerjain soal. So.., gue minta ringkasan nama ke ortu gue. And finally nama gue resmi jadi Hasna Nabila saja .
Kamis, 03 November 2011
Turun berat badan dengan "Diet Sehat"
Hem... ini dia yg dicari para "pe" Diet. Berikut adalah cara paling ampuh & jitu bagi kalian yg over weight. Checkidooot :
1. Jangan lewatkan makan
Jika you tidak makan, mungkin you akan mengira berat badan you tidak akan bertambah karena tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh you. Kenyataannya, berat badan tidak akan berkurang secara terus-menerus meski you sering melewatkan makan. Tindakan itu justru akan menurunkan metabolisme dalam tubuh you, sehingga konversi makanan menjadi energi akan berjalan dengan lambat. Asal you you semua tau ajah yaa.. Energi bukannya digunakan tetapi malah akan disimpan sebagai lemak. Tentu saja ini bukanlah DIET SEHAT.
2. Makanlah lebih sering
Woow!! maksud saya disini bukan makan 10 kali sehari .. but you you pada boleh kog makan 5/6/7/4/dst asal dalam porsi yg kecil/sedikit. Dan jangan forget untuk makan buah2an yg sugih (kaya) serat. right??
3. Sediakan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
Jangan paksa diri anda untuk mengurangi salah satu jenis makanan yang anda sukai dan mengganti makanan sehat lainnya. it's not healty diet!!
Semua nutrisi penting bagi tubuh kita. Yang perlu diingat adalah bagaimana memilih sumber-sumber nutrisi yang baik. Misalnya jika tubuh Anda membutuhkan lemak, lebih baik Anda memilih minyak sayur daripada mendapatkannya dari lemak hewan. Selain bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, minyak sayur juga baik untuk jantung.
4. Kaloriiiii !!!!
Yes!! perhatikan kalori dari suatu makanan yg terkandung di dalamnya. Salah salah bisa over kalori. Salah satu kewajiban orang diet adalah OLAHRAGA . Sengaja gue tebelin biar makin sebel! kegiatan yang satu ini memang agak jarang di lakukan para "Pe" diet . Selain males, gak ada waktu. So.. jangan males2 buat OLAHRAGA yaa guyss :-)
Cukup sekian informasi yang bisa saya paparkan .. Bila ada kekurangan yg mungkin mengganjal saya pribadi mohon maaf lahir batin #GaJe (gk Jelass).
1. Jangan lewatkan makan
Jika you tidak makan, mungkin you akan mengira berat badan you tidak akan bertambah karena tidak ada makanan yang masuk ke dalam tubuh you. Kenyataannya, berat badan tidak akan berkurang secara terus-menerus meski you sering melewatkan makan. Tindakan itu justru akan menurunkan metabolisme dalam tubuh you, sehingga konversi makanan menjadi energi akan berjalan dengan lambat. Asal you you semua tau ajah yaa.. Energi bukannya digunakan tetapi malah akan disimpan sebagai lemak. Tentu saja ini bukanlah DIET SEHAT.
2. Makanlah lebih sering
Woow!! maksud saya disini bukan makan 10 kali sehari .. but you you pada boleh kog makan 5/6/7/4/dst asal dalam porsi yg kecil/sedikit. Dan jangan forget untuk makan buah2an yg sugih (kaya) serat. right??
3. Sediakan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
Jangan paksa diri anda untuk mengurangi salah satu jenis makanan yang anda sukai dan mengganti makanan sehat lainnya. it's not healty diet!!
Semua nutrisi penting bagi tubuh kita. Yang perlu diingat adalah bagaimana memilih sumber-sumber nutrisi yang baik. Misalnya jika tubuh Anda membutuhkan lemak, lebih baik Anda memilih minyak sayur daripada mendapatkannya dari lemak hewan. Selain bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, minyak sayur juga baik untuk jantung.
4. Kaloriiiii !!!!
Yes!! perhatikan kalori dari suatu makanan yg terkandung di dalamnya. Salah salah bisa over kalori. Salah satu kewajiban orang diet adalah OLAHRAGA . Sengaja gue tebelin biar makin sebel! kegiatan yang satu ini memang agak jarang di lakukan para "Pe" diet . Selain males, gak ada waktu. So.. jangan males2 buat OLAHRAGA yaa guyss :-)
Cukup sekian informasi yang bisa saya paparkan .. Bila ada kekurangan yg mungkin mengganjal saya pribadi mohon maaf lahir batin #GaJe (gk Jelass).
Langganan:
Postingan (Atom)